Bayramda kilo almayın!

2 gün önce
Bayramda  kilo almayın! ...
Ramazan bayramı kilo almaya en elverişli dönemlerden biri. Çeşit çeşit tatlılar, hamur işleri ve zeytinyağlıların ikram edildiği bayram sofralarında neyi yiyip nelerden uzak durmamız gerektiğini Uzman Diyetisyen Özge Kelebek anlatıyor… Ailelerin hep birlikte olabildiği günümüz koşullarında tek günler oldu artık bayram günleri. Çocukken çok iyi hatırlarım her gittiğimiz yerde sofra kurulur, “yemeyeceğim ya da sadece şundan yiyeyim” dendiğinde “aaaaa ayıp olur, olmaz!” tepkilerine maruz kalınırdır. Aslında bayramda da hem sağlıklı beslenmek hem de ikramları geri çevirmemek mümkün. Önemli olan neden ne kadar yenilebileceğini yani porsiyon kontrolünü iyi ayarlamaktır. Böylece hem sağlıklı seçimler yapmış olursunuz hem de bayramda mide ve barsak problemleri yaşamamış olursunuz.
Bayramda acil durumlar için kolay bir mönü ...

Galeriler

Bayramda çocuklara nereden kıyafet almalı? ...

Galeriler

Bayramda diş sağlığınızdan olmayın ...

Galeriler

Bayramda En Çok Kim Kazandı ...

Galeriler

Bayramda et tüketimine dikkat ...

Galeriler

1 Haftada 2 Kilo Verin ...

Galeriler

1 haftada 3 kilo vermek hayal değil! ...

Galeriler

1 yılda 75 kilo verdi ...

Galeriler

1 yılda 114 kilo verdi ...

Galeriler

2 Yılda 197 Kilo ...

Galeriler

Bayramda kilo almayın! ...

Galeriler

Bu ünlü gelinleri örnek almayın! ...

Galeriler

Metabolizmanızı hızlandırın, kilo almayın! ...

Galeriler

Yılbaşında ona sakın bu hediyeleri almayın! ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 1 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook