1 haftada 3 kilo vermek hayal değil!

2 gün önce
1 haftada 3 kilo vermek hayal değil! ...
1 haftada 3 kilo vermek hayal değil! Bahar geldi. Yaz günleri de yaklaşırken çoğumuzun aklına takılan bir konu vardır. Fazla kilolar! Biraz dikkat, biraz iradeyle işlem tamam. 1 haftada 3 kilo vermek ister misiniz? Her öğünde dilediğiniz kadar salata tüketebilirsiniz. Turşudan uzak durun. Her öğünde salatanıza az tuz, 2 tatlı kaşığı zeytinyağı ve limon ekleyebilirsiniz. Sebze yemeklerine konacak et yağsız olmalı ve 100 gramı geçmemeli. İsteyenler beyaz et koyabilir. Sebze miktarı her porsiyon için 250-300 gramdır. Balık seçiminde konservelerden uzak durulmalı.Saçınızı cesurca şekillendirin, fotoğrafınızı Instagram'da #CesurOlmak etiketiyle paylaşın, Hürriyet Kelebek'te yer alma şansı yakalayın!
1 Haftada 2 Kilo Verin ...

Galeriler

1 haftada onu unut! ...

Galeriler

10 Haftada vücut evrimi ...

Galeriler

3 haftada forma gir! ...

Galeriler

3 HAFTADA KAYMAYA HAZIRLAN ...

Galeriler

1 Haftada 2 Kilo Verin ...

Galeriler

1 yılda 75 kilo verdi ...

Galeriler

1 yılda 114 kilo verdi ...

Galeriler

2 Yılda 197 Kilo ...

Galeriler

3 ayda 20 kilo veren Jung Da Yeon'un inanılmaz değişimi ...

Galeriler

Almak kolay, vermek zor demeyin ...

Galeriler

Anlam vermek çok zor ...

Galeriler

Ayda 5 kilo vermek için ne yapmalı? ...

Galeriler

Böyle poz vermek ister misiniz? ...

Galeriler

Diyet yapmadan kilo vermek için 10 ipucu ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 0 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook