EN FİT ERKEKLERİN KAS SIRLARI

2 gün önce
EN FİT ERKEKLERİN KAS SIRLARI ...
Aldığınız Besinlere Dikkat Edin 2011 yılında ABD yönetimi, klasik besin piramidine karşılık tepsi şeklinde yeni bir tablo yayınladı. Bu şemada yüksek miktarda işlenmiş karbonhidrat bulunurken, protein ve yağ oranı daha azdı. Men’s Health beslenme danışmanlarından Alan Aragon, “Bu tablo, yağ yakıp kaslanmak isteyen aktif bir erkeğin besin ihtiyaçlarını karşılamıyor” diyor. Bu nedenle, kas yapan ve yağ yakan besinler arasında ideal bir denge kuran bir tablo hazırladı. Tabloyu temel alarak günlük beslenme programınızı düzenleyebilirsiniz.
“Önce sağlık!” diyenler parmak kaldırsın (Tabii bir de fit bir vücut isteyenler) ...

Galeriler

15 dakikada nasıl fit olunur? ...

Galeriler

30 günde fit "gelin diyeti" ...

Galeriler

40 yaş ve sonrası fit kalmak için! ...

Galeriler

Böyle fit kalıyormuş ...

Galeriler

Ayrılık sonrası erkeklerin rutin davranışları ...

Galeriler

Bakımlı erkeklerin vazgeçemeyeceği 12 temel ürün ...

Galeriler

Bu erkeklerin işi zor ...

Galeriler

Bu yıldızlar erkeklerin favorisi! ...

Galeriler

Burçlara göre erkeklerin ilişkileri ...

Galeriler

60 SANİYEDE DAHA FAZLA KAS ...

Galeriler

BRYCE THOMPSON’DAN 11 KAS TÜYOSU ...

Galeriler

DENGELİ KAS EGZERSİZLERİ ...

Galeriler

ESNEMEYLE KAS AĞRILARINA SON ...

Galeriler

HANGİ KAS LİFİ SENDE DAHA FAZLA? ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 1 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook