Ağrısız bir seyahat için 6 basit esneme hareketi

2 gün önce
Ağrısız bir seyahat için 6 basit esneme hareketi ...
Uzun süreli oturmak, bel, sırt ve boyun bölgesindeki yapılara bir süre sonra ek yük bindirir. Özellikle uzun süre koltukta otururken vücudun aldığı kötü pozisyon omurga üzerine daha fazla stres bindirir. Uzmanlar; uçak, otobüs ya da araba yolculukları sırasında düzenli olarak yapılacak esneme hareketlerinin yolculuğun yol açtığı ağrıların azalmasına yardımcı olduğuna dikkat çekiyorlar.Anadolu Sağlık Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Semih Akı, herhangi bir ekipman olmaksızın yolculuk sırasında yapılabilecek altı basit esneme hareketini anlattı.
Ağrısız Yaşamın Sırrı Yumurta Kabuğu Zarında Saklı ...

Galeriler

2013 seyahat trendleri ...

Galeriler

2015’in en gözde seyahat destinasyonları ...

Galeriler

2024 Yılında Seyahat ve Tatiller Nasıl Olacak? ...

Galeriler

Çocukla seyahat ederken dikkat etmeniz gerekenler ...

Galeriler

Çok Şirin Seyahat Yastıkları :) ...

Galeriler

100 kalori yakmanın 10 basit yolu ...

Galeriler

100 yıl yaşamanın en basit yedi kuralı ...

Galeriler

2011'de doğal ve basit saçlar moda ...

Galeriler

6 basit hareketle, 1 ayda forma gir! ...

Galeriler

9 basit ipucuyla hafızanızı geliştirin ...

Galeriler

İşte en eğlenceli esneme egzersizleri! ...

Galeriler

Pilates için esneme egzersizleri ...

Galeriler

SAKATLANMALARDAN KORUNMAK İÇİN 3 ESNEME HAREKETİ ...

Galeriler

Bir kadının gözünde 15 kusursuz erkek hareketi ...

Galeriler

Daha iyi bir seks hayatı için 6 egzersiz hareketi ...

Galeriler

EN İYİ 10 KETTLEBELL HAREKETİ ...

Galeriler

EN İYİ 10 SAĞLIK TOPU HAREKETİ ...

Galeriler

EN İYİ 3 KETTLEBELL HAREKETİ ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 7 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook