Selahattin Dönmez’den tok kalmak için öneriler

2 gün önce
Selahattin Dönmez’den tok kalmak için öneriler ...
Çoğumuz-diyet yapmanın aç kalmakla aynı anlama geldiği yanılgısına düşüyoruz. Oysa fazla yemeye gerek kalmadan tok kalmanın yollarını bulabiliriz. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez, “Fark Etmeden Diyet” adlı kitabında, tok kalmak için öneriler veriyor. Dönmez, glisemik indeksi “Yenilen herhangi bir besinin kan şekerini yükseltme yeteneği” olarak tanımlıyor. “Tükettiğiniz besin, kan şekerini ne kadar uzun zamanda ve az miktarda yükseltiyorsa besinin glisemik indeksi düşük denir” diyor. Buna göre glisemik indeksi düşük besinler daha uzun süre tok kalmayı sağlıyor. Ancak besinin glisemik indeks değerini etkileyen birçok etken var. Besinin içindeki nişasta miktarı, posa türü, pişirme ve hazırlama şekli, protein ve yağ miktarı gibi… İşte, Selahattin Dönmez’den tok kalma önerileri…
Selahattin Dönmez’den çikolatalı zayıflama diyeti ...

Galeriler

Selahattin Dönmez’den kolay kilo verdiren diyet ...

Galeriler

Selahattin Dönmez'den kilo vermenin şifresi: Genetik test ...

Galeriler

Selahattin Dönmez'e göre diyetin olmazsa olmaz 5 kuralı ...

Galeriler

Şebnem Dönmez ...

Galeriler

Lezzet Durağı: Den Cafe ...

Galeriler

Profesyoneller den güzelli önerileri ...

Galeriler

Her zaman tok olduğunuzu hissettirecek tarifler ...

Galeriler

İştah kesen, tok tutan yiyecekler ...

Galeriler

Ramazan'da Tok Tutan Besinler ...

Galeriler

Sizi Tok Tutacak Atıştırmalıklar ...

Galeriler

Tok hissederken kilo verin! ...

Galeriler

"Bakire Kalmak Yarışmaktan Zor" ...

Galeriler

40 yaş ve sonrası fit kalmak için! ...

Galeriler

Bekar kalmak mı evlenmek mi? ...

Galeriler

Bu evde kalmak bedava ...

Galeriler

Bu Evde Kalmak Bedava! Tabii Eğer Ulaşabilirseniz! ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 3 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook