Akdeniz diyeti nedir?

2 gün önce
Akdeniz diyeti nedir? ...
Akdeniz diyeti temellerini Girit, Yunanistan ve Güney İtalya’nın yemek alışkanlıklarından alır. Sağlıklı, daha az işlenmiş yiyeceklerin yendiği, daha doğal bir yeme şekli anlamına gelir bu diyet. Akdeniz diyeti; kırmızı ette kısıtlı, margarin ve katı yağlardan yoksun; tam tahıllar (bulgur, kuru baklagil, esmer unlar, makarna...), kuruyemiş, mevsiminde taze meyve-sebze, beyaz et ağırlıklı bir beslenme şeklini kapsar. Akdeniz diyetinde kullanılan yağ, zeytinyağıdır. Kansere karşı koruyucu olduğu, kalp sağlığına olumlu etki bıraktığı da bilinen tipik Akdeniz diyetinde, günlük enerji tüketiminin üçte biri zeytinyağından karşılanır.
6 Kolay Seçimle Akdeniz Diyeti ...

Galeriler

Akdeniz böyle güzeller görmedi ...

Galeriler

Akdeniz diyeti kolon kanserini önlüyor! ...

Galeriler

Akdeniz foku Ronaldo ...

Galeriler

Akdeniz kadını gibi olmak isterdim! ...

Galeriler

6 Kolay Seçimle Akdeniz Diyeti ...

Galeriler

6-PACK DİYETİ ...

Galeriler

7 günlük bahar diyeti ...

Galeriler

7 Günlük Yaz Diyeti ...

Galeriler

Adriana Lima`nın sırrı Paleo diyeti ...

Galeriler

Afrodizyak nedir? ...

Galeriler

Alkali diyet nedir? ...

Galeriler

Altıncı hastalık nedir? ...

Galeriler

Antienflamatuar (İltihaplanma karşıtı) diyet nedir? ...

Galeriler

AntiGravity Yoga ve Fitness nedir? ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 0 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook