Alkol sonrası sağlıklı beslenme

2 gün önce
Alkol sonrası sağlıklı beslenme ...
Şamdan Plus Özel günlerde yapılan kutlamalar kalorisi yüksek beslenmeyle beraber aşırı alkol alımını da beraberinde getirebilir. Alkolün vücutta yarattığı zararlı etkileri uzaklaştırmak için zengin bir kahvaltıyla güne başlayın... Her şeyden önce alkolü kontrollü tüketmek gerekir. ki kadeh ile kendinizi sınırlamanız yerinde olur. Eğer ölçüyü kaçırırsanız ertesi gün daha bol su tüketin. Ana öğünlerde balık veya sebze yiyin. Ara ögünlerde ise meyveye ağırlık verin. Sebze potasyum açısından yüksek olduğu için lenf dolaşımınızı düzene sokar ve alkolün vücuttan hızla atılmasına yardımcı olur. Ayrıca o gün başka alkol tüketmemeniz gerekir. Aşırı alkol alımı uykunuzun kalitesini de etkilediğinden ertesinde gün uyandığınızda baş ağrısı ve yorgunluk hissetmeniz doğaldır. Bunun dışında alkolün aynı zamanda vücuda toksik etkileri de olacaktır. Alkol aşırı miktarda alındıysa kandaki miktarı düşene kadar etkileri devam edecektir.
Alkol Affetmedi ...

Galeriler

Alkol alanlar dikkat bu hale gelebilirsiniz… ...

Galeriler

Alkol Duvarını Aşınca ...

Galeriler

Alkol kullanmayan ünlüler ...

Galeriler

Alkol sınırını geçmemeniz için 4 neden ...

Galeriler

35 yaş sonrası kadınlar için 6 süper gıda ...

Galeriler

40 yaş ve sonrası fit kalmak için! ...

Galeriler

6 bikini özçekimi / öncesi ve sonrası ...

Galeriler

Adriana Lima doğum sonrası ...

Galeriler

Aldatılma sonrası kendinizi toparlayın ...

Galeriler

1 haftalık sağlıklı beslenme menüsü ...

Galeriler

2012'nin en sağlıklı beslenme trendleri ...

Galeriler

5 adımda sağlıklı saçlar ...

Galeriler

5 sağlıklı atıştırmalık ...

Galeriler

Anne adaylarının sağlıklı olarak beslenmesi gerekir ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 0 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook