Yağsız değil az yağlı yemelisiniz

2 gün önce
Yağsız değil az yağlı yemelisiniz ...
Banu Kazanç/ŞamdanPlus Yağlar, insan vücudunun çeşitli işlevleri için gereklidir. Vücudumuz da hareket etmek için yağa gereksinim duyar. Yağlar aynı zamanda hormonları düzenleyici ve sinir sistemini güçlendirici etkilere sahiptir. Yağda eriyen A, D, E, K vitaminlerinin vücutta kullanılabilmesi için beslenmede yağlara ihtiyaç olur. Vücut ısı dengesini sağlarlar, midenin boşalma süresini uzatarak acıkma duygusunu geciktirirler. Yağlar genel olarak sağladıkları kaynaklara göre hayvansal ve bitkisel yağlar olarak adlandırılır. Oda ısısında sıvı olan yağlara doymamış yağ, katı olanlara ise doymuş yağ adı verilir. Doymuş yağlar daha çok hayvansal gıdalarla alınan et, kümes hayvanları, şarküteri, sakatat, süt ve süt ürünleri, tereyağ ile hazır rafine ürünlerde bulunur. Tekli ve çoklu doymamış yağlar ise ayçiçegi, mısır, soya, zeytin, fındık, badem gibi tüm yağlı tohumlarda bulunur.
YAĞSIZ OLMAK İÇİN GENLERİNİZDEN YARDIM ALIN ...

Galeriler

Minyatür yağlı boya çalışmaları ile İstanbul ...

Galeriler

Nasıl daha az yağlı yemek pişirebilirsiniz? ...

Galeriler

Yağlı boya çalışmaları ...

Galeriler

Yağlı Boya Tablosu Değil! ...

Galeriler

Yağlı cildin parlamasını nasıl önleriz? ...

Galeriler

Mükemmel cilt için bu 10 besini her gün yemelisiniz ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 1 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook