Ofiste yapabilececeğiniz 5 pilates egzersizi

2 gün önce
Ofiste yapabilececeğiniz 5 pilates egzersizi ...
Günümüzün rahatsızlığı artık duruş bozuklukları oldu. Ofiste saatlerce bilgisayar başında oturmaktan, sırtımızda ağrılar, bacaklarda uyuşma sorunlarımız başladı. Aslında ofiste yapabileceğiniz o kadar çok sayıda egzersiz var ki, önemli olan günde sadece 5-10 dakikanızı ayırmak. Bugün sizlerle ofiste, sandalyenizde yapabileceğiniz 5 tane pilates egzersizini paylaşacağım. Bu 5-10 dakika uygulayacağınız doğru pilates egzersizleri, sağlığınıza sağlık katacak. Bu hafta ofiste uygulayabileceğiniz pilates egzersizlerinden hem kolay hem de çok etkili olanlarını seçtim. Haydi başlayalım....
9 adımda ofiste incelin ...

Galeriler

9 Adımda Ofiste Zayıflayabilirsiniz! ...

Galeriler

Aynı ofiste çalışmak ayrılık sebebi olmasın ...

Galeriler

Evde ve Ofiste Egzersiz Yapın Sağlıklı Kalın ...

Galeriler

Obama, Jolie Ve Pitt Oval Ofiste ...

Galeriler

5 pilates miti ...

Galeriler

Adidas'tan yoga, pilates tutkunlarına özel koleksiyon ...

Galeriler

Hamileler için pilates egzersizleri ...

Galeriler

Jennifer Nicole Lee parkta pilates yaparken görüntülendi! ...

Galeriler

Kalça sıkılaştıran pilates hareketleri ...

Galeriler

15 DAKİKALIK GÖĞÜS EGZERSİZİ ...

Galeriler

4 FOAM ROLLER EGZERSİZİ ...

Galeriler

CANAVAR EGZERSİZİ ...

Galeriler

EN İYİ 5 KARIN EGZERSİZİ ...

Galeriler

EN İYİ 6 SIRT EGZERSİZİ ...

Galeriler

© 2013 1001Kadin.Com - Yüklenme süresi: 2 sn.
Bize Ulaşın · Reklam · Twitter · Facebook